地筋按摩手法作用
更新时间： 2025-06-27 01:30:59
1、揉地筋方法简单，没有特别要求。可在睡前热水泡脚后，用拇指按揉15分钟，把它揉软，左右脚各按摩一次，要每天坚持。
2、除了按揉，也可以用手掌手指(四指并拢)拍打，或者用梳子背等物推，称为推地筋。上班族用电脑时，可以一只脚四趾顶地，突出地筋，另一只脚的足跟或大脚趾跟就可以推地筋了；散步走路时踮起脚跟，用五个脚趾着地走，也是拉地筋的好办法。
3、以上方法坚持三周以后，都可以使地筋变柔软，改善肝的代谢、造血、解毒功能。
地筋按摩手法作用 相关文章
上一篇：科学家姓名国籍成就
下一篇：足球是圆的这句话谁说的
其他相关资讯
- 2025年6月27日博尔塔拉赛里木湖...
- 2025年6月27日准格尔黄河大峡谷...
- 广西宜州刘三姐故里2025年6月27...
- 西北大环线自驾游最佳月份
- 新邵白水洞2025年6月27日天气指...
- 2025年6月27日重庆渝中洪崖洞游...
- 昆明禄劝轿子雪山2025年6月27日...
- 莱西月湖公园2025年6月27日旅游...
- 云南省文山壮族苗族自治州文山市气象台...
- 2025年6月27日青海海东瞿昙寺游...
- 陕西省宝鸡市扶风县气象台发布雷雨大风...
- 云南省楚雄彝族自治州大姚县气象台发布...
- 广西壮族自治区北海市合浦县气象台发布...
- 云南省红河哈尼族彝族自治州金平苗族瑶...
- 广西壮族自治区南宁市邕宁区气象台发布...
- 甘肃省庆阳市华池县气象台发布冰雹橙色...
- 云南省昆明市昆明阳宗海风景名胜区气象...
- 广西壮族自治区崇左市凭祥市气象台发布...
- 广西壮族自治区崇左市龙州县气象台发布...
- 2025年6月27日芦溪武功山旅游攻...
天气预报导航
天气资讯
更多 >>