地筋按摩手法作用
更新时间： 2025-05-06 20:13:57
1、揉地筋方法简单，没有特别要求。可在睡前热水泡脚后，用拇指按揉15分钟，把它揉软，左右脚各按摩一次，要每天坚持。
2、除了按揉，也可以用手掌手指(四指并拢)拍打，或者用梳子背等物推，称为推地筋。上班族用电脑时，可以一只脚四趾顶地，突出地筋，另一只脚的足跟或大脚趾跟就可以推地筋了；散步走路时踮起脚跟，用五个脚趾着地走，也是拉地筋的好办法。
3、以上方法坚持三周以后，都可以使地筋变柔软，改善肝的代谢、造血、解毒功能。
地筋按摩手法作用 相关文章
上一篇：科学家姓名国籍成就
下一篇：足球是圆的这句话谁说的
其他相关资讯
- 海南省澄迈县气象台发布雷雨大风黄色预...
- 广东省阳江市阳春市气象台发布暴雨黄色...
- 四川省宜宾市筠连县气象台发布雷电黄色...
- 云南省昭通市盐津县气象台发布雷电黄色...
- 福建省莆田市仙游县气象台发布暴雨蓝色...
- 广东省中山市气象台发布暴雨橙色预警信...
- 陕西省宝鸡市气象台发布大风蓝色预警信...
- 新疆维吾尔自治区吐鲁番市气象台发布大...
- 新疆维吾尔自治区巴音郭楞蒙古自治州和...
- 福建省泉州市安溪县气象台发布雷电黄色...
- 广西壮族自治区贵港市桂平市气象台发布...
- 广西壮族自治区桂林市阳朔县气象台发布...
- 广西壮族自治区崇左市大新县气象台发布...
- 陕西省宝鸡市岐山县气象台发布大风蓝色...
- 陕西省宝鸡市陇县气象台发布大风蓝色预...
- 陕西省宝鸡市扶风县气象台发布大风蓝色...
- 广西壮族自治区崇左市龙州县气象台发布...
- 广西壮族自治区梧州市藤县气象台发布雷...
- 新疆维吾尔自治区吐鲁番地区托克逊县气...
- 陕西省宝鸡市陈仓区气象台发布大风蓝色...
天气预报导航
天气资讯
更多 >>