黑布李子果的作用与功效
更新时间: 2025-09-21 19:23:41
黑李子的功效与作用:1、促进消化:黑李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌,有增加肠胃蠕动的作用,因而能促进消化、增加食欲,为胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者的食疗良品。
2、改善贫血:黑李子中含有丰富的维生素B12,可用于预防维生素B12缺乏症,而且维生素B12有促进血红蛋白再生的作用,适度食用对于贫血者大有益处。
3、延缓衰老:黑李子脱水后具有很高的食用纤维含量,可用于帮助调解消化系统功能,还含有多种抗氧化物,具有延缓衰老的功效。
4、利水降压:黑李子核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油,有显着的利水降压作用,并可加快肠道蠕动,促进干燥的大便排出。
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