脸上有粉刺怎么办

1、改变饮食方式。油性肤质的女生脸上特别容易长出粉刺，主要因为皮肤长时间处在出油的状态，堵塞毛孔没有办法将皮肤内脏东西排出，从而导致脸上长出很多粉刺。经常吃一些辛辣刺激，火锅麻辣烫这些食物很容易增加皮肤出油，还有就是经常熬夜的小伙伴皮肤也会变得特别容易出油，所以建议大家在日常生活中注意饮食的方式，尽量选择更加清淡、温和的食物。多吃一些新鲜的蔬菜和水果，不要再熬夜了，及时改正自己的作息习惯。

2、使用清洁面膜。脸上长粉刺从了生活方式不对以外，还有可能是因为化妆品使用不正确造成的。例如卸妆没有卸除干净堵塞毛孔，外界环境里面的脏东西附着在毛孔里面，所以在生活中我们一定要做好清洁的工作，清洁建议选择一些清洁能力比较好的面膜。一般来说清洁面膜一个星期使用两到三次就可以了。

3、洗脸多洗一次。在夏天炎热皮肤处在比较爱出油的温度里面，油性肤质的小伙伴本身就爱出油，所以在夏天我们可以适当增加洗脸奶清洗脸部的次数，我们可以从一次增加到两次，当然也不能洗太多脸了不然会把皮肤油脂洗掉，导致皮肤出现干燥缺水的问题，建议大家洗脸的时候使用温水清洗脸部最好，这样也可以将油脂清洗干净。

4、保持充足的睡眠。现在生活压力比较大导致一些朋友经常熬夜加班，没有办法保持充足的睡眠，长时间的睡眠不足很容易打乱身体神经系统生物钟，让人处在紧张有压力的状态，最终就会造成内分泌失调的症状，让粉刺生长的越来越快，所以小编建议大家保持充足的睡眠非常重要。

5、少吃甜食。少吃一些甜食，因为经常吃甜食会增加身体脂肪的存储量导致油脂分泌量变得越来越多，所以建议大家在日常生活中减少吃甜食的频率，也可以在吃完甜食以后喝一杯淡盐水漱口。

6、多补水。多补充水分，可以加快身体血液循环的次数，加速身体新陈代谢的速度，从而让更多身体有毒物质排到外面去。所以建议大家在生活中一定要多补充一些水分。排出身体有毒物质。

其实很多皮肤问题都是因为自己的皮肤状态所导致的，平时对护肤品的选用非常重要，护肤品选用不好非常容易给皮肤造成负担，造成反作用。