含锌的食物
更新时间： 2025-06-19 05:56:27
1、含锌量高的食物有瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄等。其中含锌量最高的食物是牡蛎。
2、动物性蛋白质食品如鱼、肉、肝、肾、以及贝类食品，有效锌的含量均较丰富，缺锌的人群可主要从动物性食物着手。
3、贝壳类食物的含锌量也是非常高的。如牡蛎、蛤、蚝、蚌等都含有较多的锌，若以含量来说的话，牡蛎又是其中的最优者，而水果中锌的含量最少。
含锌的食物 相关文章
上一篇：种的西红柿长虫子怎么办
下一篇：抖音横屏怎么拍出来的
其他相关资讯
- 暴雨如何影响城市经济？从气象学与社会...
- 军事行动如何利用气象条件？揭秘战场上...
- 全球极端天气频发：厄尔尼诺与北极振荡...
- 极端天气如何影响农产品期货？从厄尔尼...
- 天气变化如何影响游戏体验？从气压到帧...
- 军事行动如何利用气象条件：从台风路径...
- 黑龙江省黑河市北安市气象台发布暴雨黄...
- 四川省阿坝藏族羌族自治州金川县气象台...
- 纳雍县气象台发布暴雨橙色预警信号
- 贵州省黔东南苗族侗族自治州黎平县气象...
- 贵州省黔东南苗族侗族自治州榕江县气象...
- 纳雍县气象台发布雷电黄色预警信号
- 贵州省黔西南布依族苗族自治州晴隆县气...
- 河北省邯郸市气象台发布雷电黄色预警信...
- 河南省濮阳市气象台发布雷暴大风黄色预...
- 云南省丽江市宁蒗彝族自治县气象台发布...
- 大方县气象台发布暴雨红色预警信号
- 四川省凉山彝族自治州喜德县气象台发布...
- 云南省曲靖市宣威市气象台发布暴雨橙色...
- 辽宁省营口市气象台发布大风蓝色预警信...
天气预报导航
天气资讯
更多 >>