养生豆浆怎么做

更新时间： 2025-04-30 07:33:37

1、养颜芝麻黑豆浆

将10克花生和80克黑豆浸泡后，再与黑芝麻一起打成浆，煮开即可。这款豆浆非常适合女性饮用，具有乌发养发、润肤美颜、滋补肝肾、养血通乳的作用。美的豆浆机DE10Q11可制作：干豆豆浆、湿豆豆浆、健体豆浆、八宝/米糊、玉米汁和果蔬汁，非常实用。

2、长寿五豆豆浆

将黄豆、黑豆、青豆、豌豆、花生米五种豆按3∶1∶1∶1∶1的比例配好，浸泡6-12小时后洗净，与适量清水一起打浆后煮开即可饮用。此豆浆富含多种营养成分，长期饮用能降低人体胆固醇含量，对高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化、糖尿病等有一定的食疗作用，还具有平补肝肾、防老抗癌、降脂降糖、增强免疫等作用，非常适合中老年人饮用。

3、杏汁芝麻黑豆浆

先用清水冲洗黑豆，放入碗中加清水浸泡一夜，然后把黑豆、杏仁、黑芝麻放入搅碎机中，同时加水一起磨。想喝浓一点的，少点水；喜欢淡的，就多点水。之后用纱布过滤豆渣。这时就可以把豆浆放入锅中烧了。开锅后需要煮3～5分钟，豆浆里的有害物质才能被破坏。

标签： 设置信号怎么

养生豆浆怎么做相关文章

上一篇：lenovo电脑蓝屏按什么键恢复下一篇：数星星的孩子是指我国哪个科学家

其他相关资讯

天气预报导航

养生豆浆怎么做

养生豆浆怎么做 相关文章

养生豆浆怎么做相关文章