温泉几天泡一次好

更新时间： 2025-08-21 13:08:57

泡温泉可以补充体内水分，疏通血管扩张，改善心脑供血。

意见建议：建议多喝水，多活动锻炼身体，大约一月做一次泡温泉即可。

一般以15到20分钟为宜，否则，泡在热水中过久，会加速皮肤水分的蒸发，容易造成皮肤油分失去太多，破坏皮肤保护层，或使皮肤表面的有益菌被消灭。

不宜泡温泉的人群：

急性疾病患者：如急性肺炎、支气管炎、扁桃腺发炎、中耳炎或发烧的急性感冒。

心脑血管疾病者：温泉的温度较高，可使人体容易大量出汗、心跳加快，心脏耗氧量增加。同时，由于泡温泉时人体温度升高，出水后温度下降，一热一冷，短时间内引起血管扩张和收缩，这些都是引起脑中风及心肌梗死的诱发因素。所以，有高血压和心脑血管疾病的患者泡温泉要格外慎重。

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