正确给宝宝添加辅食的方法

更新时间： 2025-08-12 07:24:20

1、添加辅食的时间应根据宝宝的体格生长、神经发育以及摄食技能、社交技能等方面的状况决定，宝宝体重达到6-7.5Kg以上，能够控制躯干运动、扶坐，同时坐在餐桌旁有想吃的欲望，这个时候就可以开始添加辅食了，一般为6个月龄。

2、由少至多，添加新辅食时，应从少量开始，逐渐加量。如添加蛋黄，从1/4只起试喂，如果宝宝无出现呕吐、腹泻、皮疹等不良反应，3-5天逐渐增加至1/3-1/2只，在1-2周增至1只。

3、由一至多（每次只添加一种），即先添加一种新食物，如无不适，7-10天适应后再试另一种，但每个孩子对食物的好恶和适应快慢不一样，必须按具体情况。

4、由粗至细，从泥状食物逐渐过渡到半固体或固体食物，可帮助孩子学习咀嚼，增加食物的能量密度。

5、由软至硬，随着婴儿年龄增长、牙齿萌出、咀嚼功能形成，食物的硬度逐渐增强。

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