柠檬可以带皮榨汁喝吗
更新时间： 2025-10-03 13:51:50
檬果皮富含芳香挥发成分，可以生津解暑，开胃醒脾，柠檬皮的袪痰功效比柑橘还强，柠檬富含维生素，糖类，钙，磷，铁，烟酸，奎宁酸，柠檬酸，苹果酸，橙皮苷，柚皮苷，香豆精，高量钾元素和低量钠元素等对人体十分有益。
柠檬榨汁步骤:
1、取一个新鲜柠檬洗净。
2、整个切片，再切成丁，去掉核 。
3、将去核的柠檬丁带皮全部放入榨汁机，加大约500毫升纯净水，4至5勺白糖，榨10秒。
4、滤渣，将柠檬水到入容器中即可饮用。
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