常吃枸杞对身体有什么好处

更新时间： 2025-12-03 03:12:48

1、吃枸杞可以补肝肾，并且有清肝明目的作用。对于中老年人肝肾阴虚或者肝血不足，可能会有周身乏力、倦怠、夜间潮热、盗汗甚至多梦，白天平时口舌干燥、眼睛干涩，可以常吃枸杞或者用枸杞代茶饮，补肝肾、明目。

2、在枸杞的基础上可以加上桑葚和五味子，增加补肾安神的作用。如果偏向于睡眠差，平时有焦虑，可以用五味子和枸杞一起泡水代茶饮。如果单纯为了补肾，可以在枸杞的基础上再加上桑葚。

3、如果平时气虚乏力倦怠、舌头胖大有齿痕，可以在枸杞的基础上再加上藿香和佩兰健脾化湿。如果气虚乏力的症状较明显，可以在其中加上黄芪补气健脾。

标签： 三个字水果都有什么

常吃枸杞对身体有什么好处相关文章

上一篇：白色衣服染上红酒怎么洗下一篇：狂犬病发作症状有哪些

其他相关资讯

天气预报导航