椭圆机显示的热量准吗

更新时间： 2025-06-19 14:56:01

椭圆机显示的热量不准确。椭圆机是根据一般人的体质估算出来的一个参考值，很难准确地告诉你消耗了多少热量。一个人消耗的热量和他的运动量和体重都有关系。比如，50kg体重人在同样运动量的情况下，他所消耗的热量肯定比75kg体重的人的要少，更何况，每个人的情况都不同，所以，干扰量也就有很多，椭圆机没法做到量身测量，只能有一个大概数据。

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