糙米和啥搭配做粥

更新时间： 2025-08-08 18:04:34

1、黑米和黑豆放到一起熬粥喝，能清理血气，也可以防止皮肤真菌感染，制做时需要提前准备虾皮一大勺，黑米一百克，小排骨200克，白胡椒粉适当。

2、把准备好的黑米用冷水清洗干净，再添加一定量的冷水侵泡两个小时，泡好之后取下除掉水份。把准备好的小排骨，清洗之后剁碎段状，用开水焯烫，抄好之后取下虾皮，则需要用冷小水泡软，除掉残渣。

3、把解决好的小排骨，黑米和虾皮所有放到锅中，加一定量冷水开枪烧开，再用中文火煮至90分钟，等锅中的黑米软糯，之后添加食盐和白胡椒粉调料就可以。

标签： 具有还原性有机物哪些

糙米和啥搭配做粥相关文章

上一篇：梦见女儿是什么兆头下一篇：睡衣型衬衫搭配

其他相关资讯

天气预报导航