冬瓜子的作用（冬瓜子的功效与作用）

更新时间： 2025-06-19 10:16:40

冬瓜子的作用是可以清肺化痰、消痈排脓，还有利湿的功效。每天少量吃冬瓜子，对于调节了人体的内环境，特别是对于滋阴润肺，对于改善人体的自由基、抗衰老都是有一定的效果。通过冬瓜子的应用，还可以降低人体的胆固醇，对于调节血脂，预防心脑血管疾病有益处。

冬瓜子的功效与作用

了解了冬瓜子具有很好的保健、抗衰老的作用。下面来更多的了解一下冬瓜子的功效与作用

1、预防冠心病。冬瓜子中不得含有丰富的蛋白质和脂肪，它还含有大量不饱和脂肪酸，特别是亚油酸的含量特别高，这种物质被人体吸收以后，能降低人体血液中的胆固醇含量，也能清除血液中的甘油三脂，让人们过高的血脂降下来，从而也就减少了冠心病的发生。

2、美容养颜。冬瓜子中含有的植物油和亚油酸等物质，都能直接作用于人类的皮肤，能润泽滋养肌肤，而且它含有的不饱和脂肪酸，还能让人们的容颜红润而有光泽，平时食用能延缓衰老，留住青春，另外平时多吃冬瓜子对人类的头发也有很大好处，能预防脱发掉发以及发质干枯，可以让人们的头发变得乌黑而有光泽。

3、消炎止咳。冬瓜子还能消炎止咳，平时人们出现气管炎以及肺热咳嗽时，都能用冬瓜子进行治疗，治疗时可以把冬瓜子15克加白糖适量，一起用清水煎汁后服用，除此以外，它还能治疗人类肺炎与肺结核，治疖时需要把冬瓜子与大青叶以及瓜蒌皮等多种中药材一起搭配使用。

冬瓜子的副作用

冬瓜子不能和寒性食物一起食用。冬瓜子性质寒凉，和寒性食物一起食用，会加重体内的寒气，对肠胃造成一定的伤害，会引发腹泻、腹痛等症状。体寒和脾胃虚弱的人也不可以食用冬瓜子。冬瓜子也不可以食用过多。冬瓜子性凉，吃多了会加重体内寒气，对肠胃也会造成伤害，很容易导致拉肚子的现象发生。

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