如何改变偏执这个性格特点
更新时间： 2025-09-27 03:23:40
1、交友训练法：鼓励偏执型人格的人积极主动地进行交友活动，在交友中学会信任别人，消除不安感。
2、自我疗法：具有偏执型人格的人喜欢走极端，这与其头脑里的非理性观念相关联。因此，要改变偏执行为，偏执型人格患者首先必须分析自己的非理性观念；
3、敌意纠正训练法：偏执型人格障碍患者易对他人和周围环境充满敌意和不信任感，采取以下训练方法，有助于克服敌意对抗心理。
经常提醒自己不要陷于“敌对心理”的旋涡中；
要懂得只有尊重别人，才能得到别人尊重的基本道理；
学会向你认识的所有人微笑；
在生活中学会忍让和有耐心。
4、沙盘游戏法：可协助其整合人格、恢复心理健康。对患者进行潜意识的分析，有助于咨询师对患者制定有效的咨询方案。
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