倪萍减肥餐一日三餐食谱
更新时间： 2025-09-29 17:28:48
1、早餐：酸奶一杯，葡萄干10颗，全麦面包两片。
2、午餐：芹菜二米粥。材料：芹菜100克、大米100克、小米100克。
3、做法：将芹菜洗净，切成小段；大米。小米淘洗干净。锅上火，加适量清水，放入大米、小米煮粥，先用旺火烧开后改用小火煮20分钟，加入芹菜段再煮5分钟即可。
4、晚餐：水煮菜1碗或生菜沙拉一份，可用醋和盐粒调味，请勿加热量高的沙拉酱。
倪萍减肥餐一日三餐食谱 相关文章
上一篇：含有杀字的成语有哪些
下一篇：埃及的气候
其他相关资讯
- 福建省漳州市南靖县气象台发布雷雨大风...
- 四川省甘孜藏族自治州色达县气象台发布...
- 贵州省毕节市黔西市气象台发布雷电黄色...
- 云南省曲靖市罗平县气象台发布山洪灾害...
- 贵州省铜仁市江口县气象台发布大风蓝色...
- 广西壮族自治区崇左市江州区气象台发布...
- 云南省文山壮族苗族自治州麻栗坡县气象...
- 四川省阿坝藏族羌族自治州壤塘县气象台...
- 福建省漳州市漳浦县气象台发布雷电黄色...
- 云南省德宏傣族景颇族自治州芒市气象台...
- 贵州省贵阳市清镇市气象台发布雷雨强风...
- 云南省红河哈尼族彝族自治州开远市气象...
- 云南省昆明市东川区气象台发布雷电黄色...
- 安徽省黄山市歙县气象台发布强对流黄色...
- 广东省湛江市廉江市气象台发布暴雨黄色...
- 吉林省白城市洮南市气象台发布雷电黄色...
- 福建省宁德市柘荣县气象台发布暴雨黄色...
- 广西壮族自治区百色市田阳区气象台发布...
- 福建省宁德市福鼎市气象台发布雷电黄色...
- 福建省福州市气象台发布雷电黄色预警信...
天气预报导航
天气资讯
更多 >>