哪种蔬菜所含的水分多
更新时间： 2025-06-28 13:28:08
含水分多的蔬菜及其水分含量：
菠菜水分含量91.8%，西瓜水分含量94%，黄瓜水分含量95%，梨水分含量90%，水蜜桃水分含量92%，苹果水分含量87%，冬瓜水分含量94%，猕猴桃水分含量89%，葡萄水分含量93%，哈密瓜水分含量92%。
蔬菜是指植物体可用来烹饪食用的各个不同的部分。
蔬菜中的纤维素，以及维生素C、钙、磷、镁含量丰富，它是人体维持生命和生长的主要营养来源。
蔬菜中含有多种营养成分，其主要要营养特点如下：
1、水分，新鲜蔬菜的含水量在90％以上，它是蔬菜鲜嫩程度的标志；
2、维生素，绿色、橙色蔬菜中含有较多的胡萝卜素、维生素c、核黄素及叶酸；
3、无机盐，蔬菜是无机盐的重要来源，绿色蔬菜含量最为丰富；
4、食物纤维，各种蔬菜都含有，它有促进肠道蠕动、降低胆固醇和改善糖代谢等作用。
哪种蔬菜所含的水分多 相关文章
上一篇：端午节彩绳编手链方法
下一篇：微动开关型号如何确定
其他相关资讯
- 茶卡盐湖小火车票价多少
- 广东省广州市气象台发布雷雨大风黄色预...
- 大方县气象台发布雷电黄色预警信号
- 福建省漳州市南靖县气象台发布雷电黄色...
- 贵州省贵阳市气象台发布雷电黄色预警信...
- 河北省保定市望都县气象台发布雷电黄色...
- 云南省思茅市宁洱哈尼族彝族自治县气象...
- 江西省上饶市横峰县气象台发布雷电黄色...
- 陕西省榆林市府谷县气象台发布雷雨大风...
- 四川省乐山市沐川县气象台发布高温橙色...
- 广东省清远市阳山县气象台发布暴雨黄色...
- 江西省吉安市遂川县气象台发布雷电黄色...
- 云南省红河哈尼族彝族自治州金平苗族瑶...
- 湖南省常德市临澧县气象台发布大风蓝色...
- 湖南省常德市澧县气象台发布大风蓝色预...
- 湖北省襄樊市南漳县气象台发布强对流黄...
- 湖北省襄樊市保康县气象台发布强对流黄...
- 内蒙古自治区鄂尔多斯市准格尔旗气象台...
- 黑龙江省哈尔滨市气象台发布地质灾害蓝...
- 云南省红河哈尼族彝族自治州河口瑶族自...
天气预报导航
天气资讯
更多 >>