如何让皮肤变紧

更新时间： 2025-09-30 23:45:10

让皮肤变紧分内、外调理两部分进行：

1、多喝水，能促进新陈代谢，补充肌肤水分。

2、多吃蔬菜瓜果，补充维生素，有助肌肤活力。

3、每月定量食用猪蹄、鸡爪一类富含胶原蛋白的食物，及时补充胶原蛋白，为外部护理打下良好基础。

4、多运动，多排汗有益毛孔健康及皮肤弹性。

1、根据个人肤质选择正确的洁肤用品，保持皮肤清洁，同时这也有利于护肤品的吸收。

2、根据每日气候干湿变化，做好保湿或控油等护理工作。

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