练拳击最基本功是什么

更新时间： 2026-02-13 14:27:15

练拳击最基本功是：

1、正确的站立姿势：体重应均匀地分到两脚趾骨基节部位，轻松地上跳，在着地时，要使体重均匀地分布到两脚趾骨基节部位上，要求上体要直，不破坏站立姿势，着地时象猫似的轻松落地；

2、拳法：拳是拳击手的唯一武器，拳击手的打击有很大的破坏力，是因为有很大的速度和力量，正确的握拳法是打出有力拳的第一步；

3、拳击的基本步法是拳击技术的重要组成部分，双方搏斗时，如何保持身体平衡，灵活地移动身体，使自己始终处于进攻和防御的最佳位置，是一名拳击运动员必须具备的基本素质；

4、拳击的基本拳法：是学习拳击的根本，必须把每一个动作做到规范化，只有学好基本拳法，才能为当一位合格拳击手奠定良好的基础。

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