做实蛋5个鸡蛋多少水

更新时间： 2025-08-17 22:57:14

要看锅的大小，一般情况只要加的水淹过鸡蛋就可以了，开火15分钟左右。

鸡蛋又名鸡卵、鸡子，是母鸡所产的卵，其外有一层硬壳，内则有气室、卵白及卵黄部分。富含胆固醇，营养丰富，一个鸡蛋重约50克，含蛋白质7克。鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收，利用率高达98%以上，营养价值很高，是人类常食用的食物之一。

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