女性早餐常喝米酒好吗
更新时间： 2026-01-21 22:26:52
女性早餐可以常喝米酒；
米酒的优点：
1、米酒含有十多种氨基酸，其中有8种是人体不能合成而又必需的；
2、米酒有促进食欲、帮助消化、温寒补虚、提神解乏、解渴消暑、促进血液环、润肤等功效；
做法：
1、泡糯米，大概两三个小时,用手能轻轻捻碎即可；
2、沥干水分再用清水冲洗干净；
3、 蒸，蒸好后等它冷却至30度左右；
4、用缸装好；
5、用凉开水拌酒粉；
6、把酒粉连水一起跟米混均匀，用手拌反复好几遍；
7、最后把它装起来，压紧，再把中间挖个洞，深点即可。
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