西兰花菜心如何做
更新时间： 2025-09-28 02:59:35
1、食材：西兰花、菜心、橄榄油、盐、鸡精、蒜。
2、西兰花洗净掰成小朵，茎的部分去老皮切成小的滚刀块。菜心洗净。
3、烧一大锅开水，放少许食用油和盐。水开后，将西兰花梗和菜心放进去略煮煮，再加入西兰花焯水至变得翠绿后，捞出放入凉白开里过凉沥干水份备用。
4、热锅中倒入橄榄油，下蒜末煸香，倒入焯好的西兰花、菜心翻炒。
5、调入盐调味后撒少许鸡精，勾少许水淀粉后起锅装盘。
西兰花菜心如何做 相关文章
上一篇：润唇膏摄入体内有危害吗
下一篇：如何进行倒闸开关的断电操作
其他相关资讯
- 安徽省马鞍山市含山县气象台发布大雾橙...
- 广东省湛江市徐闻县气象台发布雷雨大风...
- 海南省澄迈县气象台发布雷雨大风橙色预...
- 广西壮族自治区崇左市宁明县气象台发布...
- 广西壮族自治区崇左市凭祥市气象台发布...
- 贵州省黔南布依族苗族自治州平塘县气象...
- 陕西省铜川市王益区气象台发布大雾黄色...
- 辽宁省葫芦岛市建昌县气象台发布大雾橙...
- 河北省石家庄市鹿泉区气象台发布大雾橙...
- 江西省赣州市全南县气象台发布大雾黄色...
- 安徽省阜阳市2025-09-2800...
- 河北省衡水市2025-09-2800...
- 河南省濮阳市2025-09-2800...
- 河北省衡水市2025-09-2800...
- 安徽省滁州市2025-09-2800...
- 河北省廊坊市2025-09-2800...
- 陕西省榆林市2025-09-2800...
- 安徽省阜阳市2025-09-2800...
- 河北省衡水市2025-09-2800...
- 河北省廊坊市2025-09-2800...
天气预报导航
天气资讯
更多 >>