去除口臭小窍门有哪些

更新时间： 2025-08-11 17:21:13

1、保持口腔卫生：坚持早晚刷牙是保持口气清新的基础。

2、多吃蔬菜水果：含有大量维生素，纤维素及营养物质，可以帮助消化，多吃蔬菜水果有利于牙龈健康。

3、牛奶加薄荷：在牛奶或开水中加入薄荷或柠檬汁，喝一杯即可祛除口臭。

4、多喝白开水：充足的水分可以保持机体细胞的生命力，保持口腔湿润。

5、茶叶祛臭：吃刺激性食物后，口腔会有异味，可以嚼一些茶叶祛除口臭。

6、盐水漱口：不仅可以消灭口腔细菌，还能祛除口臭。

7、口腔卫生方面不好，长期抽烟，口腔未清洁，有大量的菌斑，牙结石堆积，需要到医院的口腔科进行牙齿的洁治；

8、口腔内有龋齿，牙周炎，智齿冠周炎这些疾病，需要对症治疗才能够去除口臭；

9、排除全身性的疾病，比如消化系统的疾病，糖尿病，这些疾病也会引起口腔的异味，所以要对症治疗才能根除口臭。

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