养生粥窍门
更新时间： 2025-08-10 18:56:36
1、原料：荞麦、薏米、黑米、芡实、脱皮绿豆、糙米、红豆、麦仁各1大匙，红枣10粒，桂圆10粒，粳米100克。
2、荞麦、薏米、黑米、芡实、脱皮绿豆、糙米、红豆、麦仁洗干净后泡水两个小时，桂圆去壳，红枣、粳米洗净待用；
3、上述原材料一起入高压锅，加上1500ML的水，盖盖压阀，大火喷气后，关火，等到气全部泄光后，再开火煮至喷气，再关火。如此，喷气三次后即可；
4、喜食甜的，食用时可以加糖，但是最好是红糖，补血益气效果最佳。
养生粥窍门 相关文章
上一篇：无缝墙布如何选购
下一篇：大江大河2举报信谁写的
其他相关资讯
- 四川省雅安市汉源县气象台发布雷电黄色...
- 山西省忻州市原平市气象台发布山洪灾害...
- 四川省南充市营山县气象台发布雷电黄色...
- 河北省张家口市赤城县气象台发布雷电黄...
- 四川省凉山彝族自治州气象台发布雷暴大...
- 甘肃省临夏回族自治州东乡族自治县气象...
- 广西壮族自治区崇左市宁明县气象台发布...
- 浙江省台州市温岭市气象台发布大风黄色...
- 安徽省合肥市气象台发布强对流黄色预警...
- 重庆市彭水苗族土家族自治县气象台发布...
- 江苏省无锡市江阴市气象台发布强对流黄...
- 安徽省合肥市庐江县气象台发布强对流黄...
- 四川省凉山彝族自治州盐源县气象台发布...
- 四川省凉山彝族自治州昭觉县气象台发布...
- 海南省海口市气象台发布雷电黄色预警信...
- 浙江省台州市台州市路桥区气象台发布大...
- 湖北省恩施土家族苗族自治州来凤县气象...
- 四川省泸州市合江县气象台发布暴雨橙色...
- 四川省甘孜藏族自治州新龙县气象台发布...
- 梅雨季湿度飙升到80%？4个科学除湿...
天气预报导航
天气资讯
更多 >>