为什么紧张手会发抖

更新时间： 2026-01-18 12:55:41

一紧张双手就会发抖，这完全是心理原因所致，它是社交障碍的一种表现。手抖，医学上称为震颤。它仅是一个症状，是指身体的一部分或全部表现为不随意的有节律性的颤动，紧张时出现的手抖是一种正常的生理现象，注意克服紧张的情绪就可以改善的。我们要坦然的面对紧张，面对发抖，蔑视发抖，包容发抖，不要造成心理上的焦虑，一旦抖的坦然了，这抖也就会不知不觉的趋向缓和甚至消失了，总之要大胆的锻炼自己，不要逃避现实。

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