坐月子可以吃鸡精吗

更新时间： 2025-10-03 18:49:06

1、女性的月子餐中是不建议放鸡精的，因为鸡精的成分中含有谷氨酸钠这些成分，没有任何的营养价值，只会在食物中增添，让人们有食欲，这样的话反而会影响到营养的吸收。

2、对于准妈妈来讲，如果饮食中加鸡精的话，鸡精会通过母乳被宝宝所吸收，这样就会导致宝宝缺锌的情况发生，甚至会造成宝宝发育不良，影响到宝宝的智力，所以在生活中一定要注意做好产后月子餐的调理工作。