慢走三小时能消耗多少热量
更新时间： 2025-12-31 22:02:42
慢走三小时能消耗900多热量。原因:一小时一般是300左右卡路里,不管走多远,只要不停的走动;各项运动不一样消耗的能量不一样,人体每减掉一公斤脂肪,需消耗7700卡热量(另一种说法是7200卡）。
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