黑木耳粉调蜂蜜有什么好处和坏处

更新时间： 2025-09-22 23:27:11

好处：

1、纯黑木耳粉能够使皮肤白皙；

2、清除体内多余脂肪、清肺、润肺；

3、益气补血，降血脂、降血液粘稠度有明显的效果；

4、减肥，防便秘。

坏处：

1、不能治疗脸上的青春痘；

2、空腹喝蜂蜜水和黑木耳，易致胃溃疡；

3、喝蜂蜜水和黑木耳属于甜食，甜食有增加胃酸分泌的作用，胃酸过多对于胃粘膜有损伤。长期空腹喝蜂蜜水，容易使体内酸性增加，时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡。所以，饮用蜂蜜水最好不要空腹喝，适宜饭后饮用；

4、饭后马上喝喝蜂蜜水和黑木耳会稀释胃液，使得进食的食物还没来得及完全消化就进入小肠，不利食物消化。而且，食物遇到水容易膨胀，对胃部造成更大压力；

5、长期饭后饮用蜂蜜水和黑木耳，会增加肠胃病风险；

6、用金属杯子冲喝蜂蜜水和黑木耳蜂蜜呈酸性，保存或者冲泡时，不要使用金属容器，以免发生化学反应。

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