南瓜蒸饭用生米还是熟米
更新时间： 2025-08-11 06:31:22
１、准备食材：南瓜、大米、花生米、枸杞。
２、将南瓜洗净去心，大米和花生米洗净。
３、大米、花生米放入南瓜，加水，放锅里蒸３０分钟，放枸杞即可。
南瓜含有丰富的胡萝卜素和维生素Ｃ，可以健脾，使皮肤变得细嫩，黄色果蔬还富含两种维生素Ａ和Ｄ；南瓜分泌的胆汁可以促进肠胃蠕动，帮助食物消化，维生素Ａ能保护胃肠黏膜，维生素Ｄ有促进钙、磷两种矿物元素吸收的作用，提高人体免疫能力。
南瓜蒸饭用生米还是熟米 相关文章
上一篇：螃蟹不能和什么一起吃
下一篇：埋的多音字组词
其他相关资讯
- 青海六天五夜游价格大揭秘！人均200...
- 阴雨天如何用湿度控制水彩晕染？这5个...
- 极端天气如何影响导弹精准度？3组数据...
- 青海旅游十大景点介绍词|此生必去的绝...
- 为什么台风能成为现代战争的秘密武器？...
- 内蒙古自治区赤峰市气象台发布雷电黄色...
- 四川省凉山彝族自治州昭觉县气象台发布...
- 云南省红河哈尼族彝族自治州个旧市气象...
- 赫章县气象台发布雷电黄色预警信号
- 四川省达州市大竹县气象台发布暴雨橙色...
- 安徽省安庆市岳西县气象台发布强对流黄...
- 内蒙古自治区赤峰市巴林左旗气象台发布...
- 内蒙古自治区赤峰市翁牛特旗气象台发布...
- 金沙县气象台发布雷电黄色预警信号
- 重庆市綦江区气象台发布雷电黄色预警信...
- 甘肃省平凉市静宁县气象台发布大雾黄色...
- 湖北省恩施土家族苗族自治州建始县气象...
- 内蒙古自治区赤峰市喀喇沁旗气象台发布...
- 湖北省武汉市气象台发布暴雨红色预警信...
- 湖北省武汉市东西湖区气象台发布暴雨红...
天气预报导航
天气资讯
更多 >>