吃黑莓有什么好处
更新时间： 2025-05-07 14:11:58
1、抗癌：黑莓富含抗氧化剂花青素。研究发现，花青素具有抑制肿瘤细胞生长的作用。另外黑莓中还含有一种叫做C3G的黄酮类化合物，可有效治疗皮肤癌和肺癌。
2、护眼：黑莓中所含的叶黄素可防止眼睛视网膜斑点形成，同时可防止紫外线损伤眼睛。
3、壮骨：黑莓是微量元素锰的极佳食物来源。一把黑莓可满足锰的日需求量的50%。锰有助于人体形成结缔组织，对强壮骨骼至关重要。
4、增强免疫力：黑莓中的维生素C含量是蓝莓的两倍。
5、助消化：黑莓中的纤维素含量高于大多数其它水果。
吃黑莓有什么好处 相关文章
其他相关资讯
- 今天北京晴到多云最高温25℃明后天迎...
- 广东省肇庆市封开县气象台发布暴雨橙色...
- 广东省中山市气象台发布暴雨橙色预警信...
- 广东省惠州市博罗县气象台发布暴雨黄色...
- 福建省漳州市南靖县气象台发布雷电黄色...
- 海南省气象台发布海上雷雨大风黄色预警...
- 贵州省遵义市红花岗区气象台发布雷电黄...
- 广东省珠海市气象台发布暴雨黄色预警信...
- 广东省东莞市气象台发布暴雨黄色预警信...
- 浙江省台州市温岭市气象台发布大雾橙色...
- 吉林省通化市通化县气象台发布大雾黄色...
- 贵州省贵阳市开阳县气象台发布大雾橙色...
- 云南省德宏傣族景颇族自治州盈江县气象...
- 广东省深圳市气象台发布暴雨黄色预警信...
- 江苏省盐城市2025-05-0704...
- 山东省滨州市2025-05-0704...
- 广西壮族自治区百色市2025-05-...
- 广东省韶关市2025-05-0704...
- 贵州省遵义市2025-05-0704...
- 广西壮族自治区梧州市2025-05-...
天气预报导航
天气资讯
更多 >>