蛋白质减肥法
更新时间： 2026-01-22 16:42:24
1、蛋白质减肥法是指通过吃高蛋白的东西，蛋白质水解后的物质有利于调整人体组织液的浓度平衡，有利于水分的代谢，同时蛋白质在水解成氨基酸的同时会结合一部分水分，从而有利于消除水肿。
2、高蛋白饮食的减肥效果比只吃面包、蔬菜、水果的节食方式更好。
3、从物理的角度来讲，蛋白质分子量较大，在体内的代谢时间较长，可长时间保持饱腹感，有利于控制饮食量。同时蛋白质可抑制促进脂肪形成的荷尔蒙分泌，减少赘肉的产生。最重要的是，蛋白质不会在体内储存，也不会大量的转化成脂肪，除用于机体正常生理需求以外大部分以能量的形式代谢掉。
蛋白质减肥法 相关文章
上一篇：体育保送生可以自己选学校吗
下一篇：烤漆门选购技巧有哪些
其他相关资讯
天气预报导航
天气资讯
更多 >>