怎么瘦脸最有效
更新时间： 2025-08-15 17:35:29
经常为脸部做运动，轻轻的拍打脸部两侧的脸颊。用手将脸颊两侧的肉向耳朵两侧的方向挤压，来回10几次左右，每天坚持做3-5分钟，坚持一个月，会有不小的发现哦。
想瘦脸，平时多说说话，多咀嚼点东西，带动脸颊两侧的肌肉运动，也是个不错的瘦脸方式噢。
饮食上多吃高纤维质的海藻类、豆腐、豆干及多吃蔬菜和水果都可以帮助瘦脸噢。
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