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蔬菜汁发面方法

更新时间: 2025-05-01 15:00:52

1、准备好洗干净的菠菜和面粉500g。

2、菠菜切段放米厨破壁机杯子里锁好盖子,用真空档榨汁。

3、一定注意安全接通电源,启动真空果汁档。

4、榨好的菜汁不用过滤直接倒进面粉里刮刀翻拌。

5、无干粉揉合成团,松弛10分钟的时间中间在揉一次面团。

6、松弛好的面团,放在面案上撒干面粉擀开。反复擀几次面就薄了,注意擀的均匀,撒干面粉。

7、面皮擀好了,用叠被子的方法折叠起来,折叠的时候不用忘记撒干面粉。我的面案比较小只好把面切开了。

8、切面条的时候,切的均匀一些,切完的面条最好马上就煮。

9、开水下锅,盖上锅盖,开锅就可以捞出来了。

标签: 盆底 肌肉 锻炼 方法

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