小米粥冲鸡蛋有助睡眠吗
更新时间： 2025-05-01 17:39:01
小米粥味甘咸，有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效，内热者及脾胃虚弱者更适合食用它。因此，对于老弱病人和产妇来说，小米粥是非常理想的滋补品。鸡蛋可以补充蛋白质，小米粥和鸡蛋放在一起喝属于温和滋补类的食品，具有很好的养生功效。
做法：
1、锅中加入两碗水，烧开；
2、小米洗两遍，备用；
3、水开后放入小米，用勺子搅拌几下，防止粘锅；
4、中火烧开后，改小火煮
5、五分钟以后边煮边用勺子搅拌，直至熬的粘稠
6、鸡蛋去壳后慢慢沥进锅里，随着把鸡蛋搅拌均匀；
7、半分钟左右鸡蛋煮熟后就完成了。
小米粥冲鸡蛋有助睡眠吗 相关文章
上一篇：女孩的乳名
下一篇：cba全明星什么时候
其他相关资讯
- 当前气候变化下的生存指南：极端天气应...
- 河南省气象台发布大风蓝色预警
- 河北省张家口市涿鹿县气象台发布霜冻蓝...
- 河北省沧州市南皮县气象台发布大风蓝色...
- 河北省沧州市青县气象台发布大风蓝色预...
- 河南省商丘市柘城县气象台发布大风蓝色...
- 河北省沧州市吴桥县气象台发布大风蓝色...
- 浙江省绍兴市嵊州市气象台发布大风黄色...
- 云南省迪庆藏族自治州德钦县气象台发布...
- 河北省张家口市怀安县气象台发布霜冻蓝...
- 山西省朔州市平鲁区气象台发布霜冻蓝色...
- 河北省张家口市阳原县气象台发布霜冻蓝...
- 浙江省舟山市普陀区气象台发布雷暴大风...
- 河北省沧州市渤海新区黄骅市气象台发布...
- 新疆维吾尔自治区乌鲁木齐市气象台发布...
- 河北省张家口市蔚县气象台发布霜冻蓝色...
- 河北省张家口市怀来县气象台发布霜冻蓝...
- 气候变化与极端天气频发：全球变暖影响...
- 极端天气最新预警：气候变化应对策略与...
- 河南省商丘市虞城县气象台发布大风蓝色...
天气预报导航
天气资讯
更多 >>