山楂红糖一天喝几次比较好

更新时间： 2025-06-17 19:44:31

如果是正常情况下饮用红糖，每天以50克为上限，如果是一次性饮用，可以在饮品中放30到40克的红糖。次数不限，以摄入量为准。

山楂红糖水是山楂、红糖、益母草以三比二比二的比例，将山楂、益母草，放入砂锅内，加清水适量，煮取汁液，加入红糖，再煮至红糖完全溶解而成的饮品。口味酸甜，具有活血祛瘀的效果，可以调节女生的经期。

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