喝一杯奶茶等于跑多少米

更新时间： 2025-09-24 00:29:16

5000米。奶茶，是台湾地区对用鲜奶所调制而成的奶茶的称呼。为了与一般混合奶精和茶粉所调制而成的奶茶作区别，台湾人民把它称为”鲜奶茶“，一般市面上出售的奶茶是混合奶精和茶粉调制而成，对健康有害，以珍珠奶茶为例，奶茶采用的奶精种类，包括液状、粉状等，台湾珍珠奶茶一般采用粉状奶精，由于粉状奶精热量较高，且木薯珍珠也具有极高热量（一颗约数十大卡不等），有专家指出，一杯500cc珍珠奶茶的热量，相当于一个普通排骨盒饭的热量，对于致力于减轻体重的人们，不宜经常饮用；高果糖糖浆吃太多的话，很可能会尿酸过高，带酸饮料当中，它的甜度会比较多，所以等于是说，加糖含量比较高，所以等于热量比较高。高果糖糖浆，这种果糖是种化学合成糖淀粉做的，喝饮料同时，宛如把淀粉喝下肚，喝多尿酸过高容易有糖尿病、脂肪肝。

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