每天喝豆浆加糖好吗

更新时间： 2025-08-07 02:33:11

一，豆浆养价值很高、不次于牛奶、最好不要加糖、原汁原味对身体更好。

1、将黄豆洗净泡水、泡8小时备用。

2、将黄豆放入果汁机中加入500毫升水、搅打成浆、取一纱布袋、将作法打好的豆浆倒入、将豆渣过滤掉。

3、取一较深的锅子、倒入剩余500毫升的水与过滤后的豆浆、开大火将豆浆煮至冒大泡泡、再转小火续煮10分钟、直到溢出豆香味后熄火。

4、将煮好的豆浆倒入滤网过滤、去除残渣、即为原味豆浆。

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