有什么好的篮球技巧吗

更新时间： 2025-12-03 10:55:43

1、掌握运球基本功。在篮球场上，持球运球是必须的基本技巧，在无人盯防下可以运需求推进，如果不能掌握这样的技术，就可能丧失机会。

2、掌握带球突破基本功。虽然并不是每一个球员在场上都要带球突破，但是如果每一名球员都掌握这项技术，想象一下整只队伍该有什么样的攻击力。

3、掌握三步上篮方法。三步上篮是篮球基本功之一，是突破得分的主要途径，没有这项技术的球员对对方的威胁会大打折扣。

4、掌握传接球基本功。篮球运动少不了团队的配合，破解对方防守也需要协作，这样就需要球员掌握比较高的传接球技巧，既能通过传接球破解防守，还能增加进攻机会，更能减少失误，

5、掌握突分方法。掌握突分技术是提高己队攻击力的有效手段，有速度的球员有机会就突破，没办法得分就分球，会让进攻效率递增

6、掌握投篮基本手法和投篮技巧。所有的篮球技术都是为投篮得分服务的，没有得分能力其他技术再好，再华丽，也摆脱不了失败的命运。球员可以根据自己的身体条件熟练掌握在特定地点的投篮能力。各自矮的尽量不要到栏下进攻（除非你有速度优势），可以练习三分球，高大中锋应该以中近投为主。

7、练好防守基本功。除去得分能力，另一个影响比赛最终结果的就是成功的防守。练好防守基本功、增强防守意识，在成功防住对方进攻的同时，还能减少犯规，少让（不让）对方罚篮，就能减少对方得分的机会。

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