怎么做低脂月饼

更新时间： 2025-06-25 02:03:41

1、食材：

牛奶200g、饼粉5勺、蛋黄5只、栗粉5勺、黄油120g、饼粉130g、蛋白60g、糖2勺。

2、方法：

（1）牛奶小火煮开，加入砂糖搅拌均匀，用做饼馅。

（2）在蛋黄中加入面粉、栗粉，搅拌至面粉无颗粒后，加入煮开的牛奶，继续搅拌至充分混合。

（3）将混合好的液体过细筛网，滤出杂质后，开小火煮，并且不断搅拌，尤其是边缘和底部，煮到沸腾、凝固后即可关火。（可加少许黄油继续搅拌。

（4）在烤盘上放一层保鲜膜，把煮好的馅铺上去、压扁后，再盖上一层保鲜膜，压实；放入冰箱冷藏。

（5）将120g黄油、250g面粉、80g糖放在一起搅拌至黄油融化，再加入60g蛋清进行充分搅拌（用手搅拌，口感更好）后，包上保鲜膜，放入冰箱冷藏5—10分钟。

（6）将冷藏好的月饼馅取出，切成小块，（按照模具大小切，月饼馅大概是月饼大小的60%）。

（7）月饼馅切好后，撒上些许面粉，搓圆后再放进冰箱冷藏。

（8）打开烤箱，调到250℃进行预热。

（9）将饼皮取出，切成小块（月饼50g的话，皮占40%，即20g左右），洒上些许面粉，搓圆后再洒些面粉按压成圆饼状即可。

（10）将馅圆直接包进饼皮，捏出褶口位，搓圆，再滚些面粉，将月饼褶口位向外揉搓后再沾点面粉，将褶口位处稍稍按扁。

（11）月饼模具上也要洒些许面粉，把月饼褶口位对着手心慢慢塞进模具里，放置在案板上按压成型。

（12）在烤盘内垫上黄油纸，放入月饼，在饼面和两侧刷上蛋黄即可放入烤箱。

（13）用烤箱下加热管加热十分钟左右，颜色变成金黄色后，再用上加热管加热十分钟左右至金黄色即可。

标签： 月子人体正常体温多少

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