篮球变向过人要点

更新时间： 2025-08-10 03:24:01

1、篮球变向过人时一定要重心压低，并且加上晃肩的假动作。

2、篮球变向后，把防守者甩在身后后，应立即加速，选择跳投或突破。

3、不轻易下球，若下球就是要过人。蹬跨积极，转探肩保护球，第二只脚迅速蹬地积极，要控制重心平稳，右脚向右侧后方跨出时的脚尖方向要正确，左脚前脚掌内侧蹬地积极有力，移重心，蹬地运球动作连贯。

标签： 防晒霜正确使用顺序什么

篮球变向过人要点相关文章

上一篇：头层牛皮会掉皮吗下一篇：一轮明月照西厢是哪首歌