篮球变向过人要点

更新时间： 2025-09-25 15:57:31

1、篮球变向过人时一定要重心压低，并且加上晃肩的假动作。

2、篮球变向后，把防守者甩在身后后，应立即加速，选择跳投或突破。

3、不轻易下球，若下球就是要过人。蹬跨积极，转探肩保护球，第二只脚迅速蹬地积极，要控制重心平稳，右脚向右侧后方跨出时的脚尖方向要正确，左脚前脚掌内侧蹬地积极有力，移重心，蹬地运球动作连贯。

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