灵芝是磨成粉吃还是炖汤好
更新时间： 2026-03-02 14:57:16
灵芝炖汤好，炖汤可以把灵芝的营养充分的利用起来，用灵芝煲汤有淡淡的香味。
灵芝炖鸡清补汤做法：
食材：灵芝15克、红枣23克、党参23克、枸杞24克、人参须15克，鸡肉、姜、盐、鸡精。
步骤：
1、首先把鸡用水清洗干净，再把姜切成片；
2、然后把鸡肉放入锅中，再放入灵芝、姜、红枣、党参、枸杞和人参须；
3、再倒入大半锅水，然后盖上锅盖，炖2个小时；
4、炖好后再放入鸡精和盐调味即可。
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