如何瘦腰两侧的赘肉
更新时间： 2026-01-16 15:21:10
腰两侧比较胖，主要是由于脂肪堆积过多，要想减掉腰两侧的脂肪，大体上有两个办法：
1、运动减脂，可以对腰部的脂肪进行按摩，一次按摩5-10分钟，一天可以多次，按摩的作用是可以促进局部的血液循环，从而加速脂肪的分解代谢。
2、腰部也可以转呼啦圈，这是很好的运动，而且是仅仅针对腰部的一种运动，对腰部减肥效果还是比较明显。
如何瘦腰两侧的赘肉 相关文章
上一篇：用什么软件做音乐
下一篇：吃鸡画面布局怎么设置
其他相关资讯
天气预报导航
天气资讯
更多 >>