提高骨骼肌含量是否有助于减重

更新时间： 2025-08-14 12:43:26

因为骨骼肌要比脂肪重。但不排除骨骼肌含量提高后锻炼效率显著提升，脂肪量明显下降。

骨骼肌又称横纹肌，肌肉中的一种。骨骼肌是由数以千计，具有收缩能力的肌细胞（由于其形状成幼长的纤维状，所以亦称作肌纤维）所组成，并且由结缔组织所覆盖和接合在一起。任何的体育活动，都是骨骼肌收缩的成果，人体共有600多条骨骼肌，约占全身重量的40%，肌肉的力量和耐力，直接影响到运动时的表现。

标签： 今日北京歌唱主调夜间山区阵雨

提高骨骼肌含量是否有助于减重相关文章

上一篇：暖风机选购应注意哪些下一篇：请女孩吃饭的幽默理由