睡觉做梦是什么原因

更新时间： 2026-01-31 22:20:15

1、晚上睡觉做梦多有很多种原因，可能因为近期学习、工作、生活压力较大、过度紧张，导致休息不好，睡眠不足，这种情况会引起做梦过多；还有可能是因为最近有烦心事、受到刺激，也会引起晚上做梦；还有可能是因为抑郁症、或者焦虑症，这种情况会经常睡不好、睡不踏实，出现做梦、梦多的现象。

2、如果这种现象只是偶尔出现，对人的影响不是很大。但是如果长时间出现睡觉做梦、梦多，影响休息、睡眠，最好要调整自己，必要时可以去医院，请医生帮忙。