营养不良如何调理
更新时间： 2025-08-13 06:54:35
首先，坚持体育锻炼,劳逸结合,不可过劳。适当的参加娱乐活动,保持乐观开朗的心态也非常重要。必要时服中药调理，或者找中医进行补气养血治疗。
其次，饮食宜清淡,营养丰富,少食油腻厚味过热食品,可多食鱼类,蛋类,鸡肉,瘦猪肉等,细嚼慢咽,少吃多餐，以免损伤脾胃。白菜,豆芽,西红柿,山楂,广柑,红枣之类的蔬菜水果可以适当多食一些。
最后，千万不能过多地吃肉，多吃素食，多吃蛋白类，蔬菜和水果类，同时少吃点零食，多点运动。不用多久，你的身体就能恢复正常水平，彻底地摆脱营养不良。
营养不良如何调理 相关文章
上一篇：小米Note3怎么查序列号
下一篇：我们都要好好的金晨第几集出现
其他相关资讯
- 阴雨天打坐更容易入定？科学揭秘湿度对...
- 马拉松跑者如何应对30℃高温？这份科...
- 西北小环线最佳线路图片曝光！这5个理...
- 山东省日照市气象台发布暴雨蓝色预警信...
- 云南省红河哈尼族彝族自治州建水县气象...
- 广西壮族自治区百色市乐业县气象台发布...
- 河北省张家口市赤城县气象台发布雷电黄...
- 福建省泉州市气象台发布台风蓝色预警信...
- 山西省大同市浑源县气象台发布雷暴大风...
- 广西壮族自治区河池市东兰县气象台发布...
- 湖北省宜昌市五峰土家族自治县气象台发...
- 江西省抚州市广昌县气象台发布雷电黄色...
- 山西省大同市广灵县气象台发布雷暴大风...
- 河北省张家口市赤城县气象台发布冰雹橙...
- 气象雷达升级后，暴雨预警能提前多少分...
- 云南省思茅市墨江哈尼族自治县气象台发...
- 云南省临沧市镇康县气象台发布雷电黄色...
- 广西壮族自治区河池市凤山县气象台发布...
- 湖北省省直辖行政单位仙桃市气象台发布...
- 天气变化会影响家居风水吗？揭秘5个气...
天气预报导航
天气资讯
更多 >>