如何除深海鱼中的重金属

更新时间： 2025-08-14 16:45:43

不能去除，无论是深海还是浅海，只要是海鱼，都会有重金属，下面介绍一下如何吃鱼，能够减少重金属的摄入：

1、尽量食用体积较小的鱼类，因为体积较大的肉食性鱼类处在食物链较高阶段，体内富集的污染物较多；

2、适量进食：每人天天海鲜的进食量应控制在200g以下，或间隔几天吃一次，不吃或少吃鱼头、鱼皮和内脏污染物。污染一般蓄积在肝、肾、肺等内脏组织，肌肉中含量较低。镉在鱼类中的富集能力表现为：内脏>骨骼>鳃>肌肉；

3、搭配吃些蔬菜、水果：在吃海产品的同时

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