蛋白肉跟炒鸡蛋可以一块吃吗

更新时间： 2025-07-01 09:51:45

可以一起吃，因为两种食品互相不相克且营养丰富，蛋白质含量丰富，包含维生素、微量元素及矿物质等，特别适合老人妇女儿童食用。蛋白肉也称为植物蛋白肉或人造肉，是采用大豆提取油脂后的副产品豆饼，经过粉碎、筛选、加水、加盐配料后，采用挤压膨化技术而生产的一种高蛋白食品。其蛋白质含量高达10%以上，并含有8种人体必须的氨基酸，还含有磷、钙、铁、维生素等人体必需的营养元素，是一种良好的蛋白食品。鸡蛋的营养成分相当丰富。它含有蛋白质、脂肪、维生素及无机盐、酵素等。这些营养素对人体的生长发育、健康长寿都有很大的作用。

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