初级健身教练考试内容
更新时间： 2026-01-16 15:19:15
所必备的理论知识，其中包括职业道德、法律法规、体育理论基础知识，人体运动科学基础知识以及健身知道专业知识等进行考核；技能部分采用实际操作形式。
测试项目：1、坐姿体前屈，合格标准：男 静力性伸展5秒；女 静力性伸展5秒。
2、俯卧撑，合格标准：男 40次；女 15次。
3、徒手下蹲，合格标准：男 60次；女 60次。
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