灵芝的最佳煮法
更新时间： 2025-08-03 04:26:50
最简单的方法是泡水喝，就像泡茶一样。
根据个人口感习惯，取适量灵芝，用开水冲泡喝水。
对于能够喝酒的朋友来说，也可以泡酒喝。
不建议用灵芝与食物同时烹调，因为灵芝很苦，会影响食物的口感。
相对有效物质而言，用水煎煮灵芝后服用煎液是最佳的服用方法。
当然，如果服用灵芝超细粉，用水煎煮后煎液和粉末一起服下最好。
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