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胚芽米粥的做法和配方

更新时间： 2025-05-02 00:37:47

1、准备食材：胚芽米45克；燕麦片20克；红枣6颗；清水1000克。

2、锅中加入清水，烧开后，加入清洗过的胚芽米，大火烧开。

3、加入红枣，关小火加盖，锅盖留一条小缝，煮20分钟，期间用勺子搅拌一下，防止粘锅底。

4、加入燕麦片，继续小火煮。

5、用勺子搅拌，胚芽米粥慢慢变得粘稠。

6、最后称出即可。

标签： ipad

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