一紧张腿就发抖怎么办

更新时间： 2025-08-04 14:31:36

当人过度紧张时，交感神经兴奋，所以会引起腿发抖。这个药物没办法根治，建议紧张时做深呼吸几次，放松心情，放平心态，可以适当的有氧运动进行缓解压力。也可以从自我内心开始。告诉自己，别怕。天塌了还有高个子顶着。你怕的同时，也许别人也怕。只是他善于伪装，没表现出来。你可以做到的，加油。

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