胡萝卜生吃的好处

更新时间： 2025-05-01 14:50:19

可以健脾和中，对于脾虚食少、体虚乏力、消化不良的人，适当食用胡萝卜有很好的健脾和中、增进消化能力的好处。

可以清热解毒，对于阴虚火旺、体内毒素蓄积的人，适当生吃胡萝卜有很好的清热、解除毒素的好处。

增强免疫功能，胡萝卜素转变成维生素A，有助于增强机体的免疫能力。

胡萝卜营养价值：每100克胡萝卜中，约含蛋白质0、6克，脂肪0、3克，糖类7、6～8、3克，铁0、6毫克，维生素A原（胡萝卜素）1、35～17、25毫克，维生素B10、02～0、04毫克，维生素B20、04～0、05毫克，维生素C12毫克，热量150、7千焦，另含果胶、淀粉、无机盐和多种氨基酸。各类品种中，尤以深橘红色胡萝卜素含量最高，各种胡萝卜所含能量在79、5干焦～1339、8千焦之间。

标签： 描写景点句子

胡萝卜生吃的好处相关文章

上一篇：离别的好词好句下一篇：清洁面膜怎么洗掉

其他相关资讯

天气预报导航

胡萝卜生吃的好处

胡萝卜生吃的好处 相关文章

胡萝卜生吃的好处相关文章